Kurzbeschreibung
«Erst wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst!»
Moshé Feldenkrais
In diesem Sinne haben die 10 Feldenkrais®️-Stunden zum Ziel, die Körperwahrnehmung und das Verständnis des Zusammenspiels im eigenen Körper zu erweitern. Denn wenn Sie lernen, Gewohnheiten wahrzunehmen, können Sie diese auch bewusst verändern und so Ihren Spielraum an Möglichkeiten erweitern.
Die zwei Workshoptage à 5 Stunden beinhalten zwei verschiedene Themenschwerpunkte und können unabhängig voneinander besucht werden.
Wir werden mit «klassischen» Feldenkrais®️-Lektionen arbeiten, die über 35-50 Minuten dauern, aber auch anderen körperorientierten Kurzinputs und kurzen Theorieblöcken zur Einbettung der Körpererfahrungen.
Inhaltsschwerpunkte
- Tag: Spannungen lösen, Stress bewältigen und besser Schlafen mit der Feldenkrais Methode
- Tag: Freies Atmen, leichtes Sitzen und beschwingtes Gehen mit der Feldenkrais Methode
Die beiden Kurstage können auch einzeln besucht werden.
Über die Kursleiterin
Nadja Zöch-Schüpbach arbeitet seit über 10 Jahren im therapeutischen Bereich als Fachpsychologin für Psychotherapie FSP und seit einigen Jahren auch als Feldenkrais®️ Practicioner, sowie hat sie den eidgenössischen Fachausweis Ausbilderin. Ihr Anliegen ist es, Körper und Psyche zu verbinden und dieses Wissen laufend zu erweitern und allen Interessierten weiterzugeben.
Mehr zu ihr und ihrem Angebot: www.justbe.care
Datum und Zeit
- Sonntag, 23. April 2023, 9-14 Uhr
- Sonntag, 21. Mai 2023, 9-14 Uhr
Die Kurstage können auch einzeln besucht werden
Kosten:
CHF 250.- Preis pro Tag
Es gelten folgende AGBs: https://isp-zuerich.ch/kurs-agbs/
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