Vor der Anfrage lohnt sich ein Blick auf zwei Punkte: Der Beitrag Was Sexualtherapeut*innen in der Schweiz dürfen erklärt, welche Ausbildung hinter der Bezeichnung steckt, welche Bewilligung nötig ist und was die Krankenkasse übernimmt. Wie Sexualtherapie an einem konkreten Anliegen arbeitet, zeigt Allein klappt es, zu zweit nicht.
Was macht eine Sexualtherapeutin oder ein Sexualtherapeut?
Eine Sexualtherapeutin oder ein Sexualtherapeut hilft Menschen mit sexuellen Problemen. Sexologinnen, Sexologen, Sexualberaterinnen, Sexualberater, Sexualtherapeutinnen und Sexualtherapeuten sind qualifizierte Beraterinnen und Berater, manchmal Ärztinnen und Ärzte oder medizinisches Fachpersonal, die eine Zusatzausbildung in der Hilfe für Menschen mit sexuellen Problemen absolviert haben.
Warum machen Menschen eine Sexualtherapie / Sexualberatung?
Viele Menschen haben irgendwann in ihrem Leben ein Problem mit Sex. Manche Menschen können sich selbst helfen. Für andere können sexuelle Probleme viel Leid und Unzufriedenheit verursachen.
Eine Sexualtherapeutin oder ein Sexualtherapeut kann Menschen mit verschiedenen sexuellen Problemen helfen, unter anderem:
- Schwierigkeiten, zum Orgasmus zu kommen (auch: verzögerte oder verfrühte Orgasmen)
- Erektionsstörungen beim Mann oder Scheidentrockenheit bei der Frau
- Schmerzen beim Sex
- Lustlosigkeit, Unlust
- sexuelle Ängste
- dranghaftes Erleben von Sexualität
- exzessiver Konsum von Pornografie
- Unzufriedenheit mit dem Sex in Ehen oder langjährigen Beziehungen
- Probleme, mit der eigenen sexuellen Orientierung oder speziellen sexuellen Bedürfnissen zurechtzukommen
Nicht immer helfen dabei einfach Medikamente, sondern an der Wahrnehmung und am Bewusstsein des Körpers muss gearbeitet werden. Dabei hilft das Sexocorporel Model.
Was passiert in einer Sexualtherapiesitzung / Sexualberatung?
Eine Sexualtherapeutin wird Ihnen zuhören, wenn Sie Ihre Probleme beschreiben, und beurteilen, ob die Ursache wahrscheinlich psychologischer oder physischer Natur oder eine Kombination aus beidem ist.
Jede Therapiesitzung ist vertraulich. Sie können selbst zu einem Sexualtherapeuten gehen, aber wenn Ihr Problem auch Ihren Partner betrifft, ist es vielleicht besser, wenn Sie beide teilnehmen.
Über Ihre Erfahrungen zu sprechen und sie zu erforschen wird Ihnen helfen, ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, was geschieht und was die Gründe dafür sind. Die Therapeutin oder der Therapeut kann Ihnen auch Übungen und Aufgaben geben, die Sie mit Ihrem Partner in Ihrer eigenen Zeit erledigen können.
Die Sitzungen dauern in der Regel 45 bis 60 Minuten. Die Therapeutin oder der Therapeut kann Ihnen raten, wöchentliche Sitzungen abzuhalten oder sie seltener, z.B. einmal im Monat, zu besuchen.
Wie kann ich den richtigen Sexualtherapeuten, Sexualtherapeutin oder Sexualberater, Sexualberaterin finden?
Das ISP führt eine Liste von Sexualtherapeuten und Sexualberatern mit einem abgeschlossenen Masterstudium in Sexologie oder etwas gleichwertigem Abschluss an. Diese Liste bietet einen guten Startpunkt für die Suche und ermöglicht sich umzuschauen nach möglichen Kandidaten. Wenn Sie dazu in der Lage sind, sollten Sie sich Zeitnehmen, sich nach einem geeigneten Anbieter umzusehen, der zu Ihnen passt.
Wenn Sie in einer Gegend leben, in der es nicht viele Sexualtherapeuten gibt, kann sich Teletherapie oder virtuelle Therapie anbieten.
Auch andere Gesundheitsdienstleister können Ihnen helfen, z. B. Ihr Hausarzt oder ein allgemeiner Therapeut, der Sie an einen Spezialisten für sexuelle Gesundheit verweisen kann.
Es ist nicht einfach, über dieses Thema zu sprechen. Sie müssen das Gefühl haben, dass die Person aufgeschlossen ist, dass sie nicht urteilt, dass sie Ihnen hilft, zu erforschen, und dass sie wirklich versucht, Ihnen zu helfen, die richtigen Fragen zu stellen – aber sie springt nicht hinein, um zu diagnostizieren und zu pathologisieren.
Denken Sie daran: Ihr Sexualtherapeut muss gut zu Ihnen passen. In der Therapie geht es wirklich um eine Beziehung. Das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit ist also sehr wichtig.
Was ist Sexologie oder Sexualwissenschaft?
Sexologie ist die interdisziplinäre wissenschaftliche Untersuchung der menschlichen Sexualität, einschliesslich der sexuellen Interessen, des Verhaltens und der Funktion des Menschen. Der Begriff bezieht sich im Allgemeinen nicht auf die nichtwissenschaftliche Untersuchung von Sexualität wie z.B. politische Analyse oder Sozialkritik. In der modernen Sexualwissenschaft wenden Forscherinnen und Forscher Instrumente aus verschiedenen akademischen Bereichen an, darunter Biologie, Medizin, Psychologie, Statistik, Epidemiologie, Soziologie, Anthropologie und Kriminologie. Sexologen untersuchen die sexuelle Entwicklung, die sexuelle Orientierung, die Entwicklung sexueller Beziehungen sowie die Mechanismen des Geschlechtsverkehrs. Sie dokumentieren auch die Sexualität spezieller Gruppen, wie z.B. Behinderte, die Entwicklung von Kindern, Jugendlichen und älteren Menschen. Sexualwissenschaftlerinnen und Sexualwissenschaftler untersuchen zudem sexuelle Dysfunktionen, Störungen und Variationen, darunter so unterschiedliche Themen wie erektile Dysfunktion, Anorgasmie und Pädophilie.